以前不敢吃肉怕伤胃，现在越吃脾胃越有劲？原来我之前吃错了
前两年我脾胃弱，总觉得吃肉不消化，顿顿只敢吃青菜喝粥，结果人越来越没劲儿，胃反而更娇气。直到去年跟着老中医调了两个月，才发现：脾胃不是不能吃肉，选对肉、吃对方法，反而能把消化力“养”出来。
鸡肉粥
查出血糖高、胰岛素抵抗我试遍偏方后发现真能改善的只有这一条路
去年体检，医生拿着我的报告皱眉头：“你这胰岛素抵抗有点明显，再不管，下一步可能就是糖尿病了。”我当时没当回事，觉得自己才30出头，不胖不喝酒，怎么会有这问题？直到后来经常觉得累，吃点东西就困，才开始慌了。